形意

形意五行拳的劈拳发力

发力根基:脚下蹬劲与重心转换 - 后腿蹬催:劈拳发力前,后腿(三体式中的后脚)如蹬地生根,蹬劲需从脚跟发起,通过膝关节、髋关节向上传递,如同“弹簧压缩后释放”,为整体发力提供源头动力。- 重心前移:发力时重心由后向前平稳过渡,前腿随重心前移向前趟进(步幅不宜

憋气 形意 劈拳 五行拳 钢锉 2025-08-05 08:38  3

形意劈拳真传图谱系列(三):小指翻天肘藏肋,肩胛画圆筋骨活

记得三十年前初练劈拳时,师父盯着我起钻,突然一巴掌拍在我手肘上:“肋呢?肋都不要了?”那火辣辣的疼让我瞬间记住了这三个字——肘不离肋。后来才懂,这看似简单的四字真言,藏着形意拳钻劲的生死关窍,更连着一条老拳师们用血汗试出来的无伤正道。

形意 劈拳 肩胛 真传图谱 肩胛画圆 2025-06-01 06:50  8

尚派形意兩代英杰——记尚云祥先生、李文彬先生

尚派形意拳不重招法,讲练功找劲,以夹剪腿步,龙折身形的三体式桩功为筑基功夫,以鹰捉母拳为纲,以五行拳(劈,钻、崩、炮、横),十二形拳(龙、虎、猴、马、鮀、鸡、燕、蛇、鹰、熊)为本。动作简练实用,打顾一体,发力刚健沉实,强调“硬打硬进无遮拦”,富于变化,浑身无处

李文彬 尚云祥 尚派 形意 尚派形意 2025-05-17 17:33  14